Qu’ai-je vu ? Qu’ai vu ? Jour J-9 !
Fichtre, c’est le dernier moment pour me renseigner sur le trac. Vous savez : gorge sèche, mains moites,palpitations, cauchemars répétitifs où l’on ne sait plus le texte, où l’on voit déguerpir le public dès les premières répliques ...
Tout d’abord, pour apprivoiser quelque chose, il faut savoir ce que c’est !
Le trac est un sentiment d'appréhension irraisonnée avant d'affronter le public, d'entrer en scène. Pour certains comédiens, c'est un stimulant utile qui les aide à jouer sur scène.
C’est vrai qu’il faut avoir perdu la raison pour se lancer dans une telle aventure, mais bon si c’est stimulant, ça ne peut être que positif ! Heureusement, il y a des astuces pour vaincre le trac : décontracter son corps (séances de yoga avant les représentations conseillées), se préparer mentalement (c’est qui les meilleurs ? Je vous laisse répondre po-si-ti-ve-ment), se préparer intellectuellement (le texte, on sait, si, si ! ; les déplacements, on sait aussi).
Mais, surtout rassurons-nous :
- le trac est moins dangereux que le saut en parachute (mais si, c’est vrai, je l’ai lu)
- le trac n’a jamais tué !
- aucun spectateur n’est venu avec l’intention arrêtée de rigoler un bon coup si nous nous plantons. Rassurant, non !
Alors vivement le 2 mars !
Lucette Gautier